Кардио для похудения! Групповая тренировка! ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА |

0 Просмотры
Издатель
Кардио тренировка по принципу #Табата для начинающих
Эти простые упражнения надо делать быстро.
Тогда они сожгут жир и прокачают мышцы.

✅Делаем все упражнения как на видео всего 4 круга по 30 секунд.
✅Между упражнениями отдых 10 сек.
✅После круга отдых 30 секунд.

1. Звездочка с выпадами.
2. Двойной удар ногой.
3.Прыжки-ножницы.
4.Скручивание с ударом колена.

Найдите в себе силу, смелость и используйте это время на саморазвитие, своё здоровье и здоровье близких.
А в компании будет веселее!
#10минуттренировкидома
#лучшиефитнестренировкидома
#тренировкидомаупражнения
#тренировкидлядоманикакогооборудования
#тренировкидомаонлайн
#тренировкидоманакаждыйдень

Канал на YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiuTL-g7XPGPqMin4TatK0g?view_as=subscriber
Facebook:
https://www.facebook.com/dima.kovalenko.1991/
Instagram:
https://www.instagram.com/dima.kovalenko.0110/

Музыку использовал:
[NCS]
• http://soundcloud.com/NoCopyrightSounds
• http://instagram.com/NoCopyrightSounds
• http://facebook.com/NoCopyrightSounds
• http://twitter.com/NCSounds

Track: GALLIUM - All I Wanna [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/NUUsxM-1sQ0
Free Download / Stream: http://ncs.io/AIW

Также не забываем про ❤️Like
Всем хорошего дня и тренировки!
Как вам такая тренировка?
Категория
Музыка для кардио тренеровки
Комментариев нет.